10.7 km | 00:51:44 | 04:51/km日期: 2018-02-11 16:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'01" / 04'44" / 04'42" / 04'56" / 05'12" / 04'43" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 04'19" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'44" | 00:09'45" |
3 | 04'42" | 00:14'27" |
4 | 04'56" | 00:19'23" |
5 | 05'12" | 00:24'35" |
6 | 04'43" | 00:29'18" |
7 | 04'57" | 00:34'15" |
8 | 05'00" | 00:39'15" |
9 | 05'03" | 00:44'18" |
10 | 04'19" | 00:48'37" |
10.7 | 04'40" | 00:51'44" |