Lee Ping-Kuan 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping-Kuan 高雄
ID 368719

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5.5 km | 00:23:49 | 04:20/km

日期: 2018-03-07 20:09 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'33" / 06'32" / 06'41" / 06'29" / 06'28" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'24"

(08'54")

04'24" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'25"

(13'19")

04'25" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'22"

(17'41")

04'22" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'17"

(21'58")

04'17"

1000 / 5000

6

01'50"

(23'49")

03'47"

485 / 5485

3月累積里程 : 156.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳祐明, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	06'32"	00:11'05"
3	06'41"	00:17'46"
4	06'29"	00:24'15"
5	06'28"	00:30'43"
5.5	03'46"	00:32'33"

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