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    吳燕強(跑後山) 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強(跑後山)
    全馬 | 04:46:48 | 06:47/km | 第22馬
    2018 太麻里曙光櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績04:46:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'44")
    00:39'44" (+12'16")01:19'47" (+24'01")
    10 km(01:19'47")
    00:40'03" (+12'35")
    15 km(02:05'54")
    00:46'07" (+18'39")01:15'47" (+20'01")
    20 km(02:35'34")
    00:29'40" (+02'12")
    25 km(03:03'02")
    00:27'28"00:55'46"
    30 km(03:31'20")
    00:28'18" (+00'50")
    35 km(04:07'22")
    00:36'02" (+08'34")01:11'52" (+16'06")
    40 km(04:43'12")
    00:35'50" (+08'22")
    Finish(04:46:48)

    日期: 2018-03-11 06:00 - 總爬升: 1208 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 2339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    07'41" (+02'37")1000 / 1000
    2
    08'12"  (15'53")
    08'12" (+03'08")1000 / 2000
    3
    08'27"  (24'21")
    08'27" (+03'23")1000 / 3000
    4
    07'19"  (31'40")
    07'19" (+02'15")1000 / 4000
    5
    08'03"  (39'44")
    08'03" (+02'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (46'49")
    07'05" (+02'01")1000 / 6000
    7
    07'23"  (54'13")
    07'23" (+02'19")1000 / 7000
    8
    08'38"  (01:02'51")
    08'38" (+03'34")1000 / 8000
    9
    08'36"  (01:11'28")
    08'36" (+03'32")1000 / 9000
    10
    08'18"  (01:19'47")
    08'18" (+03'14")1000 / 10000
    11
    09'11"  (01:28'59")
    09'11" (+04'07")1000 / 11000
    12
    08'51"  (01:37'50")
    08'51" (+03'47")1000 / 12000
    13
    09'29"  (01:47'20")
    09'29" (+04'25")1000 / 13000
    14
    09'33"  (01:56'54")
    09'33" (+04'29")1000 / 14000
    15
    09'00"  (02:05'54")
    09'00" (+03'56")1000 / 15000
    16
    08'08"  (02:14'02")
    08'08" (+03'04")1000 / 16000
    17
    05'44"  (02:19'46")
    05'44" (+00'40")1000 / 17000
    18
    05'24"  (02:25'11")
    05'24" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'04"  (02:30'16")
    05'04"1000 / 19000
    20
    05'17"  (02:35'34")
    05'17" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'12"  (02:40'46")
    05'12" (+00'08")1000 / 21000
    22
    05'21"  (02:46'08")
    05'21" (+00'17")1000 / 22000
    23
    05'20"  (02:51'28")
    05'20" (+00'16")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:56'51")
    05'22" (+00'18")1000 / 24000
    25
    06'10"  (03:03'02")
    06'10" (+01'06")1000 / 25000
    26
    05'38"  (03:08'40")
    05'38" (+00'34")1000 / 26000
    27
    05'27"  (03:14'07")
    05'27" (+00'23")1000 / 27000
    28
    05'34"  (03:19'42")
    05'34" (+00'30")1000 / 28000
    29
    06'03"  (03:25'45")
    06'03" (+00'59")1000 / 29000
    30
    05'34"  (03:31'20")
    05'34" (+00'30")1000 / 30000
    31
    06'29"  (03:37'49")
    06'29" (+01'25")1000 / 31000
    32
    09'11"  (03:47'01")
    09'11" (+04'07")1000 / 32000
    33
    08'31"  (03:55'33")
    08'31" (+03'27")1000 / 33000
    34
    06'05"  (04:01'38")
    06'05" (+01'01")1000 / 34000
    35
    05'43"  (04:07'22")
    05'43" (+00'39")1000 / 35000
    36
    06'33"  (04:13'55")
    06'33" (+01'29")1000 / 36000
    37
    08'05"  (04:22'01")
    08'05" (+03'01")1000 / 37000
    38
    07'53"  (04:29'54")
    07'53" (+02'49")1000 / 38000
    39
    06'24"  (04:36'19")
    06'24" (+01'20")1000 / 39000
    40
    06'52"  (04:43'12")
    06'52" (+01'48")1000 / 40000
    41
    03'35"  (04:46'48")
    07'06" (+02'02")506 / 40506
    台東
    吳燕強(跑後山)
    · 留言
    賽前宣言: 團報
    賽後評分: 爬山
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 171.60 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Danny(蕭遙), water 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    劉玉益(跑後山) 恭喜強哥順利完賽
    2018-03-11 11:37 ·
     1 個人推
    Bryant 恭喜強帥完赛!
    2018-03-11 11:40 ·
     1 個人推
    林榮平 恭喜哦
    2018-03-11 12:33 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜強哥漂亮完賽!
    2018-03-11 12:51 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜漂亮完賽!
    2018-03-11 12:55 ·
     1 個人推
    程景妙 恭喜完賽
    2018-03-11 13:04 ·
     1 個人推
    張協和(跑後山) 恭喜強哥順利完賽!
    2018-03-11 13:10 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽
    2018-03-11 13:23 ·
     1 個人推
    Mao Sheng Liu 恭喜完賽
    2018-03-11 13:33 ·
     1 個人推
    王耀堂 ^^恭喜強哥
    2018-03-11 13:41 ·
     1 個人推
    田田田幺小 強哥兄午安,恭喜漂亮完賽
    2018-03-11 13:55 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2018-03-11 14:20 ·
     1 個人推
    范世璋 強哥強啊,恭喜完賽
    2018-03-11 14:22 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安,恭喜全馬順利完賽!
    2018-03-11 14:32 ·
     1 個人推
    董福存 強哥恭喜漂亮完賽 !
    2018-03-11 14:32 ·
     1 個人推
    坤發 (跑後山) 恭喜強哥順利完賽
    2018-03-11 14:40 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安吳兄,恭喜完賽~
    2018-03-11 14:43 ·
     1 個人推
    俊和(跑後山) 恭喜強哥順利完賽,好好保養腳嘿~
    2018-03-11 14:43 ·
     1 個人推
    阿志 燕強兄 午安 恭喜漂亮完賽
    2018-03-11 15:24 ·
     1 個人推
    み が 超級厲害喔~恭喜高速完賽
    2018-03-11 15:41 ·
     1 個人推
    胡淑琍 團服很漂亮,恭喜完賽。
    2018-03-11 15:46 ·
     2 個人推
    莊銘忠 恭喜順利完賽
    2018-03-11 16:18 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2018-03-11 17:42 ·
     1 個人推
    許峰銘 恭喜完賽
    2018-03-11 18:18 ·
     1 個人推
    黃186288 強哥恭喜完賽!添了一馬
    2018-03-11 18:50 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~~
    2018-03-11 19:18 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-03-11 19:21 ·
     1 個人推
    何俊慶 恭喜完賽!
    2018-03-11 20:31 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜順利完賽!
    2018-03-11 21:15 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2018-03-11 21:51 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜完賽^_^
    2018-03-11 22:07 ·
     1 個人推
    Armstrong Lo 好恐怖的爬坡!!!!!!!!!!
    2018-03-12 09:11 ·
     1 個人推
    黃世謀 恭喜漂亮完賽
    2018-03-12 10:53 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    2018-03-13 20:37 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-03-13 21:23 ·
     1 個人推
    吳燕強(跑後山) 謝謝大家。
    2018-03-14 09:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 燕強:晚安!謝謝你鼓勵!
    祝你有舒心愉悅的週末夜喔!(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-03-17 19:12 ·
    帥亮哥 恭喜恭賀強哥再添一馬!
    2018-03-20 18:41 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    208'12"00:15'54"
    308'27"00:24'21"
    407'20"00:31'41"
    508'03"00:39'44"
    607'06"00:46'50"
    707'23"00:54'13"
    808'39"01:02'52"
    908'37"01:11'29"
    1008'18"01:19'47"
    1109'12"01:28'59"
    1208'52"01:37'51"
    1309'29"01:47'20"
    1409'34"01:56'54"
    1509'00"02:05'54"
    1608'08"02:14'02"
    1705'45"02:19'47"
    1805'25"02:25'12"
    1905'05"02:30'17"
    2005'17"02:35'34"
    2105'13"02:40'47"
    2205'22"02:46'09"
    2305'20"02:51'29"
    2405'22"02:56'51"
    2506'11"03:03'02"
    2605'38"03:08'40"
    2705'28"03:14'08"
    2805'34"03:19'42"
    2906'04"03:25'46"
    3005'34"03:31'20"
    3106'30"03:37'50"
    3209'11"03:47'01"
    3308'32"03:55'33"
    3406'05"04:01'38"
    3505'44"04:07'22"
    3606'34"04:13'56"
    3708'05"04:22'01"
    3807'54"04:29'55"
    3906'24"04:36'19"
    4006'53"04:43'12"
    40.507'06"04:46'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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