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    王耀堂 台東
    ID 127396
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王耀堂
    25.0 km | 02:43:06 | 06:31/km | 第3半馬
    2018 太麻里曙光櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績02:43:06
    總名次25 / 143
    分組名次9 / 31
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'31")
    		00:35'31" (+07'39")01:11'57" (+11'51")
    10 km(01:11'57")
    		00:36'26" (+08'34")
    15 km(01:44'11")
    		00:32'14" (+04'22")01:00'06"
    20 km(02:12'03")
    		00:27'52"
    25 km(02:41'36")
    		00:29'33" (+01'41")00:00'00"
    Finish(02:43:06)

    日期: 2018-03-11 07:00 - 總爬升: 806 m - 地點: 太麻里金針山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1800 Cal - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+02'15")1000 / 1000
    2
    07'04"  (14'00")
    		07'04" (+02'23")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'54")
    		06'53" (+02'12")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'50")
    		06'55" (+02'14")1000 / 4000
    5
    07'41"  (35'31")
    		07'41" (+03'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (42'11")
    		06'40" (+01'59")1000 / 6000
    7
    07'03"  (49'15")
    		07'03" (+02'22")1000 / 7000
    8
    07'30"  (56'46")
    		07'30" (+02'49")1000 / 8000
    9
    07'30"  (01:04'17")
    		07'30" (+02'49")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:11'57")
    		07'40" (+02'59")1000 / 10000
    11
    08'02"  (01:19'59")
    		08'02" (+03'21")1000 / 11000
    12
    07'33"  (01:27'32")
    		07'33" (+02'52")1000 / 12000
    13
    07'06"  (01:34'39")
    		07'06" (+02'25")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:39'20")
    		04'41"1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:44'11")
    		04'50" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'51"  (01:49'02")
    		04'51" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:54'20")
    		05'18" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'46"  (02:00'07")
    		05'46" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'01"  (02:05'09")
    		05'01" (+00'20")1000 / 19000
    20
    06'54"  (02:12'03")
    		06'54" (+02'13")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:18'00")
    		05'56" (+01'15")1000 / 21000
    22
    05'26"  (02:23'27")
    		05'26" (+00'45")1000 / 22000
    23
    05'59"  (02:29'26")
    		05'59" (+01'18")1000 / 23000
    24
    06'20"  (02:35'47")
    		06'20" (+01'39")1000 / 24000
    25
    05'48"  (02:41'36")
    		05'48" (+01'07")1000 / 25000

    太麻里曙光超半馬好難跑的長坡~臭又長

    賽後評分: 補給有點普通還沒運動飲料~志工雖少但很有禮貌也熱心
    給 4 星
    3月累積里程 : 254.54 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    瑋紋（跑後山）, 簡志宏 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    2018-03-11 12:53 ·
     1 個人推
    周殷鼎 耀堂兄，您也太強了吧...騎鐵馬去參賽，超強體力，佩服佩服！
    2018-03-11 13:34 ·
     1 個人推
    王耀堂 一開始設定的課表看自己能否承受^^
    2018-03-11 13:36 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜耀堂兄順利完賽~
    2018-03-12 07:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    207'05"00:14'01"
    306'53"00:20'54"
    406'56"00:27'50"
    507'41"00:35'31"
    606'40"00:42'11"
    707'04"00:49'15"
    807'31"00:56'46"
    907'31"01:04'17"
    1007'40"01:11'57"
    1108'03"01:20'00"
    1207'33"01:27'33"
    1307'06"01:34'39"
    1404'42"01:39'21"
    1504'50"01:44'11"
    1604'52"01:49'03"
    1705'18"01:54'21"
    1805'46"02:00'07"
    1905'02"02:05'09"
    2006'54"02:12'03"
    2105'57"02:18'00"
    2205'27"02:23'27"
    2306'00"02:29'27"
    2406'20"02:35'47"
    2505'49"02:41'36"
    25.305'20"02:43'07"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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