Ogani Wang 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.4 km | 00:37:51 | 06:58/km

日期: 2018-03-08 06:25 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 03'07" / 06'57" / 08'13" / 06'44" / 06'46" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'32")

06'56" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'27")

06'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'11")

06'43"

1000 / 4000

5

06'46"

(34'57")

06'46" (+00'03")

1000 / 5000

6

02'54"

(37'51")

06'45" (+00'02")

429 / 5429

3月累積里程 : 105.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Riing, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	06'57"	00:10'04"
3	08'13"	00:18'17"
4	06'44"	00:25'01"
5	06'46"	00:31'47"
5.4	06'44"	00:34'41"

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