Mike Hsiao 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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5.8 km | 00:32:38 | 05:39/km

日期: 2018-03-12 06:01 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'19" / 05'55" / 05'37" / 05'33" / 05'15" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'14")

05'55" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'51")

05'37" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'23")

05'32" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'38")

05'15"

1000 / 5000

6

03'59"

(32'38")

05'11"

767 / 5767

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Belle , 何國寶Eddie 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	05'37"	00:17'51"
4	05'33"	00:23'24"
5	05'15"	00:28'39"
5.8	05'11"	00:32'38"

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