Mike Hsiao 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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5.1 km | 00:34:56 | 06:50/km

日期: 2018-03-12 12:04 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 41%

Pace: 06'28" / 06'05" / 09'36" / 05'58" / 06'11" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'32")

06'04" (+00'07")

1000 / 2000

3

09'36"

(22'09")

09'36" (+03'39")

1000 / 3000

4

05'57"

(28'06")

05'57"

1000 / 4000

5

06'11"

(34'18")

06'11" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'38"

(34'56")

05'40"

111 / 5111

3月累積里程 : 106.07 km

adidas adizero adios 3m 累積 : 1764.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Belle , 何國寶Eddie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'05"	00:12'33"
3	09'36"	00:22'09"
4	05'58"	00:28'07"
5	06'11"	00:34'18"
5.1	05'40"	00:34'56"

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