林哲正 2012/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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12.8 km | 01:23:06 | 06:28/km

日期: 2012-01-29 06:38 - 總爬升: 333 m - 地點: 翔園訓練中心-九天玄女-下陡坡-中棲路口-原路折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 06'33" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'27" / 06'22" / 06'27" / 08'57" / 07'26" / 06'12" / 05'58" / 06'00" /

南投

林哲正

九天玄女

·

翔園訓練中心-九天玄女-下陡坡-中棲路口-原路折返

1月累積里程 : 89.82 km

M1 上傳 | 13 years ago

ROCK 和蔡建春說推

·

ROCK 我今天也跑過九天玄女耶~看到有不少人在練打鼓^_^

2012-01-29 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'33"	00:13'43"
3	05'53"	00:19'36"
4	05'48"	00:25'24"
5	05'56"	00:31'20"
6	05'27"	00:36'47"
7	06'22"	00:43'09"
8	06'27"	00:49'36"
9	08'57"	00:58'33"
10	07'26"	01:05'59"
11	06'12"	01:12'11"
12	05'58"	01:18'09"
12.8	06'00"	01:23'06"

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