劉淑娟 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑娟台中
ID 357209

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4.2 km | 00:32:50 | 07:54/km

日期: 2018-03-11 06:46 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'34" / 08'04" / 07'24" / 07'04" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'30" (+01'23")

993 / 993

2

08'05"

(16'32")

08'03" (+00'56")

1003 / 1997

3

07'30"

(24'02")

07'27" (+00'20")

1005 / 3003

4

07'13"

(31'15")

07'07"

1013 / 4017

5

01'35"

(32'50")

11'16" (+04'09")

140 / 4157

3月累積里程 : 21.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'04"	00:16'38"
3	07'24"	00:24'02"
4	07'04"	00:31'06"
4.2	11'33"	00:32'50"

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