簡志宏 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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14.0 km | 01:08:09 | 04:52/km

2018 關山慈濟醫院 18週年院慶路跑

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:08:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

日期: 2018-03-18 07:11 - 總爬升: 121 m - 地點: 關山慈濟路跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04" (+00'40")

995 / 995

2

04'24"

(09'27")

04'24"

996 / 1991

3

04'30"

(13'57")

04'29" (+00'05")

1003 / 2995

4

04'37"

(18'34")

04'34" (+00'10")

1010 / 4005

5

04'29"

(23'03")

04'28" (+00'04")

1002 / 5007

展開計圈分析

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簡志宏

·

成績雖退步但心情很開心🤣

賽前宣言: 每年的第一場賽事~

賽後評分: 好賽事
給 5 星

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 鐵弟和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊新長恭喜志宏兄高速完賽

2018-03-18 13:17 ·

1 個人推

簡志宏謝謝高手的鼓勵＾＾

2018-03-18 14:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'24"	00:09'31"
3	04'30"	00:14'01"
4	04'33"	00:18'34"
5	04'29"	00:23'03"
6	04'34"	00:27'37"
7	04'31"	00:32'08"
8	04'30"	00:36'38"
9	05'21"	00:41'59"
10	05'05"	00:47'04"
11	04'50"	00:51'54"
12	04'44"	00:56'38"
13	04'47"	01:01'25"
14	04'45"	01:06'10"
14.4	04'36"	01:08'09"

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