Ogani Wang 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.4 km | 00:38:30 | 07:07/km

日期: 2018-03-15 06:14 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'57" / 06'50" / 07'20" / 06'50" / 06'50" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'47")

06'50" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'20"

(22'07")

07'20" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'57")

06'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'49"

(35'47")

06'49"

1000 / 5000

6

02'43"

(38'30")

06'42"

405 / 5405

3月累積里程 : 105.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小d, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'50"	00:14'47"
3	07'20"	00:22'07"
4	06'50"	00:28'57"
5	06'50"	00:35'47"
5.4	06'42"	00:38'30"

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