8.6 km | 00:51:02 | 05:56/km日期: 2018-03-20 06:37 - 地點: 中興大學 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 05'21" / 06'42" / 06'06" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 07'06" / 04'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.22 km 
ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 :
79.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'21" | 00:11'54" |
3 | 06'42" | 00:18'36" |
4 | 06'06" | 00:24'42" |
5 | 05'36" | 00:30'18" |
6 | 05'36" | 00:35'54" |
7 | 05'33" | 00:41'27" |
8 | 07'06" | 00:48'33" |
8.5 | 04'52" | 00:51'02" |