彭毓臻 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭毓臻新北市
ID 287008

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5.5 km | 00:36:53 | 06:39/km

日期: 2018-03-20 05:58 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'52" / 06'36" / 06'27" / 07'23" / 06'57" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'13")

06'35" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'40")

06'26"

1000 / 3000

4

06'53"

(26'33")

06'53" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'07")

06'33" (+00'07")

1000 / 5000

6

03'46"

(36'53")

06'56" (+00'30")

542 / 5542

3月累積里程 : 166.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿發🏃‍♂️, 彭成楷和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 早安，晨跑愉快 !!

2018-03-20 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'36"	00:12'28"
3	06'27"	00:18'55"
4	07'23"	00:26'18"
5	06'57"	00:33'15"
5.5	06'56"	00:37'01"

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