3.4 km | 00:45:45 | 13:39/km日期: 2018-03-24 22:43 - 總爬升: 156 m - 地點: 中港 - 天氣: 涼 - 平均心率: 96 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 16'23" / 13'47" / 13'14" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+01'04") | 346 / 3346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.11 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 累積 :
44.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 13'47" | 00:30'10" |
| 3 | 13'14" | 00:43'24" |
| 3.3 | 14'19" | 00:48'22" |
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