Chingying 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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9.0 km | 00:40:29 | 04:29/km

日期: 2014-01-19 18:46 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 04'46" / 05'06" / 04'32" / 04'26" / 04'41" / 04'36" / 04'31" / 03'45" / 241'10" /

昨天的自我半馬訓練落馬了，有點失落
但晚上看了一個跑友65K初超馬心得寫道:
「發現盡力跟逞強之間的界線實在太過模糊，常常我只是想盡力去做好一件事，但總是不小心就越了界……」

是不是每件事情也許就像這樣的感觸
不管跑馬還是其它，盡力做好不逞強

1月累積里程 : 154.70 km

adidas adizero Japan 2 累積 : 1157.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, 李美芳和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉傑森加油!試試速度別拉太快

2014-01-20 20:29 ·

1 個人推

ㄚ偉好快啊!

2014-01-21 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'06"	00:09'52"
3	04'32"	00:14'24"
4	04'26"	00:18'50"
5	04'41"	00:23'31"
6	04'36"	00:28'07"
7	04'31"	00:32'38"
8	03'45"	00:36'23"
9.0	04'01"	00:40'29"

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