黃志賢 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.0 km | 00:31:23 | 06:14/km

日期: 2018-04-26 05:44 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'09" / 06'14" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'23")

06'14" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'39")

06'15" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'54")

06'15" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'08")

06'13" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'14"

(31'23")

07'32" (+01'23")

32 / 5032

4月累積里程 : 122.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志豐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'14"	00:12'23"
3	06'16"	00:18'39"
4	06'16"	00:24'55"
5	06'13"	00:31'08"
5.0	07'45"	00:31'23"

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