黃鉦鈞 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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5.1 km | 00:24:47 | 04:53/km

日期: 2018-05-01 20:20 - 地點: 清華南大區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'41" / 04'54" / 04'58" / 05'05" / 04'46" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'40"

988 / 988

2

04'54"

(09'31")

04'51" (+00'11")

1008 / 1996

3

05'02"

(14'33")

05'00" (+00'20")

1004 / 3001

4

05'05"

(19'38")

05'03" (+00'23")

1004 / 4006

5

04'42"

(24'20")

04'45" (+00'05")

989 / 4995

6

00'15"

(24'35")

03'54"

64 / 5059

5月累積里程 : 100.74 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2686.6 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'54"	00:09'35"
3	04'58"	00:14'33"
4	05'05"	00:19'38"
5	04'46"	00:24'24"
5.1	03'03"	00:24'35"

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