林祐民 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

林祐民桃園
ID 371868

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3.3 km | 00:30:32 | 09:11/km

日期: 2018-05-05 06:14 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'56" / 06'16" / 09'53" / 20'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'12")

06'15"

1002 / 2002

3

09'53"

(23'05")

09'54" (+03'39")

997 / 3000

4

06'36"

(29'41")

20'57" (+14'42")

314 / 3314

5月累積里程 : 10.12 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	09'53"	00:23'05"
3.3	20'37"	00:29'41"

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