| 里程不足，實際距離20.37
很幸運的前半段10K前烏雲蓋住了太陽！
雖然後半段一樣非常的炎熱，但讓大家有足夠的時間衝刺！
今天高手很多，我在後面狂追的像條狗！
真的覺得自己不適合跑半馬賽事！
還是跑五分速比較舒服😌
PS:補給站猛喝了2罐啤酒 ，在跟工作人員要，竟然說我喝太多了⋯ 覺得 小氣⋯ 賽前宣言: 因為完賽禮不錯,又離老婆娘家近~
所以我就跑~ 賽後評分: 啤酒只有一站，有點小氣⋯ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% | | 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 291.31 km  母子鱷魚🐊 三代41/42 大黃峰 累積 : 1138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'38" | 00:04'38" | | 2 | 04'35" | 00:09'13" | | 3 | 04'51" | 00:14'04" | | 4 | 04'51" | 00:18'55" | | 5 | 05'02" | 00:23'57" | | 6 | 05'15" | 00:29'12" | | 7 | 05'02" | 00:34'14" | | 8 | 05'23" | 00:39'37" | | 9 | 05'02" | 00:44'39" | | 10 | 05'00" | 00:49'39" | | 11 | 04'56" | 00:54'35" | | 12 | 04'40" | 00:59'15" | | 13 | 04'49" | 01:04'04" | | 14 | 04'41" | 01:08'45" | | 15 | 04'52" | 01:13'37" | | 16 | 05'32" | 01:19'09" | | 17 | 04'57" | 01:24'06" | | 18 | 05'15" | 01:29'21" | | 19 | 04'51" | 01:34'12" | | 20 | 04'36" | 01:38'48" | | 20.4 | 04'31" | 01:40'28" |
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恭喜破PB
半馬 | 01:40:27 | 04:45/km | 第10半馬
台中
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