10.0 km | 02:32:40 | 15:15/km日期: 2018-06-18 16:04 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'39" / 15'21" / 13'29" / 13'00" / 14'55" / 14'15" / 15'24" / 15'38" / 14'37" / 20'19" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'24" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'38" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'36" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'18" (+07'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'19" (+04'20") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 220.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 15'21" | 00:31'00" |
| 3 | 13'29" | 00:44'29" |
| 4 | 13'00" | 00:57'29" |
| 5 | 14'55" | 01:12'24" |
| 6 | 14'15" | 01:26'39" |
| 7 | 15'24" | 01:42'03" |
| 8 | 15'38" | 01:57'41" |
| 9 | 14'37" | 02:12'18" |
| 10 | 20'19" | 02:32'37" |
| 10.0 | 18'35" | 02:32'40" |
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