Andy Cheng 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
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20.0 km | 02:02:55 | 06:08/km

日期: 2014-02-23 09:00 - 總爬升: 140 m - 地點: 平王馬路線試跑 - 天氣: 晴天10度 - 卡路里: 1728 Cal

Pace: 04'48" / 05'03" / 05'49" / 05'56" / 06'15" / 06'36" / 05'51" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 06'34" / 06'53" / 06'00" / 06'35" / 06'21" / 05'40" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'33" / 266'40" /

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環水庫路線線

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這裡也是很好的騎車路

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今天跟本地的跑友約跑,路線是下月初的平王馬拉松！

2月累積里程 : 70.46 km

XT 上傳 | 11 years ago

張重聰, 王奕程和其他 58 人說推

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觀看另 2 則留言

SHENG 下周的平王馬拉松！感覺風景真不錯！先預祝凸顯台灣男人的威力^O^

2014-02-24 12:32 ·

Rubato 感覺很清幽呢～先祝福你漂亮完賽呦(*˘︶˘*)

2014-02-26 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'03"	00:09'51"
3	05'49"	00:15'40"
4	05'56"	00:21'36"
5	06'15"	00:27'51"
6	06'36"	00:34'27"
7	05'51"	00:40'18"
8	05'52"	00:46'10"
9	06'04"	00:52'14"
10	06'12"	00:58'26"
11	06'34"	01:05'00"
12	06'53"	01:11'53"
13	06'00"	01:17'53"
14	06'35"	01:24'28"
15	06'21"	01:30'49"
16	05'40"	01:36'29"
17	06'21"	01:42'50"
18	06'20"	01:49'10"
19	06'24"	01:55'34"
20	06'33"	02:02'07"
20.0	266'39"	02:02'55"

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