何帥樵 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

何帥樵新竹
ID 383138

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10.1 km | 00:57:15 | 05:40/km

日期: 2018-07-08 20:23 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'11" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'45" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 05'45" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'31")

05'23" (+00'13")

988 / 1989

3

05'29"

(16'00")

05'26" (+00'16")

1007 / 2996

4

05'33"

(21'33")

05'29" (+00'19")

1009 / 4006

5

05'36"

(27'09")

05'37" (+00'27")

995 / 5002

展開計圈分析

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何帥樵

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自我挑戰，繼續努力！！💯💯💯

7月累積里程 : 147.32 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 736.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, TestRunner 和其他 6 人說推

·

咖啡茵哈囉～我午安，你晚安～

2018-07-09 18:20 ·

1 個人推

咖啡茵那牛排是昨天在酒莊搭配紅酒的午餐，3分熟，超好吃的～～

2018-07-09 18:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'26"	00:10'37"
3	05'28"	00:16'05"
4	05'28"	00:21'33"
5	05'36"	00:27'09"
6	05'45"	00:32'54"
7	06'01"	00:38'55"
8	05'58"	00:44'53"
9	05'59"	00:50'52"
10	05'45"	00:56'37"
10.1	06'02"	00:57'06"

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