張文城 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.2 km | 00:24:30 | 07:41/km

日期: 2018-08-11 17:53 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3204 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'28" / 06'54" / 05'56" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'28"

(10'28")

10'26" (+04'29")

1002 / 1002

87 / 109

2

06'54"

(17'22")

06'51" (+00'54")

1005 / 2008

150 / 96

3

05'59"

(23'21")

05'57"

1005 / 3013

175 / 95

4

01'09"

(24'30")

06'17" (+00'20")

182 / 3196

168 / 94

8月累積里程 : 68.24 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, Eddie_Chen(ET) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'54"	00:17'22"
3	05'56"	00:23'18"
3.2	06'33"	00:24'30"

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