林大頭 2014/03/13 訓練日誌

林大頭高雄
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林大頭

11.2 km | 01:06:25 | 05:54/km

日期: 2014-03-13 20:02 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'15" / 06'21" / 05'34" / 05'56" / 06'08" / 05'43" / 06'18" / 05'55" / 05'54" / 06'04" / 05'53" / 05'41" /

偷懶一天後再加油

3月累積里程 : 131.34 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 11 years ago

丁建安, 溫勁讚和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'21"	00:11'36"
3	05'34"	00:17'10"
4	05'56"	00:23'06"
5	06'08"	00:29'14"
6	05'43"	00:34'57"
7	06'18"	00:41'15"
8	05'55"	00:47'10"
9	05'54"	00:53'04"
10	06'04"	00:59'08"
11	05'53"	01:05'01"
11.2	05'40"	01:06'25"

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17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

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