6.2 km | 00:42:18 | 06:48/km日期: 2018-09-07 06:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'45" / 06'54" / 07'00" / 07'06" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 437 / 437 |
2 | | 06'50" (+00'32") | 5781 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'28" | 00:13'04" |
3 | 06'45" | 00:19'49" |
4 | 06'54" | 00:26'43" |
5 | 07'00" | 00:33'43" |
6 | 07'06" | 00:40'49" |
6.2 | 06'47" | 00:42'18" |