YH 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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6.1 km | 00:34:13 | 05:35/km

日期: 2018-09-20 20:59 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 05'22" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'42" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

05'46" (+00'21")

2000 / 2000

2

10'50"

(22'23")

05'25"

2000 / 4000

3

11'11"

(33'34")

05'35" (+00'10")

2000 / 6000

4

00'38"

(34'13")

05'26" (+00'01")

119 / 6119

9月累積里程 : 100.87 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

tang, 智仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'22"	00:12'33"
3	05'31"	00:18'04"
4	05'20"	00:23'24"
5	05'29"	00:28'53"
6	05'42"	00:34'35"
6.1	05'27"	00:35'14"

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