姚姚 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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5.0 km | 00:29:32 | 05:52/km

日期: 2018-09-25 18:40 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 05'20" / 06'59" / 05'26" / 05'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'24")

998 / 998

2

05'20"

(11'06")

05'22"

991 / 1990

3

06'59"

(18'05")

06'56" (+01'34")

1005 / 2995

4

05'31"

(23'36")

05'27" (+00'05")

1011 / 4006

5

05'25"

(29'01")

05'26" (+00'04")

996 / 5003

6

00'10"

(29'11")

05'24" (+00'02")

30 / 5034

先自首我j人杯戰犯...

9月累積里程 : 45.86 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1253.6 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

黃柏翰, jonathan 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃柏翰我尾棒要怎當戰犯

2018-09-26 18:47 ·

1 個人推

李敏輝你們都是戰將啦！

2018-09-26 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'20"	00:11'11"
3	06'59"	00:18'10"
4	05'26"	00:23'36"
5	05'25"	00:29'01"
5.0	05'33"	00:29'11"

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