阿匡 2018/09/27 訓練日誌

阿匡台中
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阿匡

10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km

日期: 2018-09-27 20:57 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'14" / 05'10" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'36" / 04'36" / 04'41" / 04'32" / 04'37" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 224.95 km

HOKA Clifton 4（黑）累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

紀偉迪, 阿匡和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'10"	00:11'24"
3	04'36"	00:16'00"
4	04'37"	00:20'37"
5	04'31"	00:25'08"
6	04'36"	00:29'44"
7	04'36"	00:34'20"
8	04'41"	00:39'01"
9	04'32"	00:43'33"
10	04'37"	00:48'10"
10.0	06'45"	00:48'20"

朋友動態

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

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14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

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