7.2 km | 00:34:58 | 04:52/km日期: 2018-09-24 19:39 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'19" / 04'52" / 04'56" / 04'36" / 04'39" / 05'34" / 05'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1009 / 1009 | 173 / 134 |
| 2 | | 04'49" (+00'32") | 1008 / 2017 | 175 / 118 |
| 3 | | 04'53" (+00'36") | 1007 / 3025 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'35" (+00'18") | 1002 / 4027 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'39" (+00'22") | 1013 / 5041 | 183 / 117 |
| 6 | | 05'29" (+01'12") | 1002 / 6043 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'54") | 1009 / 7053 | 176 / 109 |
| 8 | | 04'17" | 178 / 7231 | 177 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'52" | 00:09'11" |
| 3 | 04'56" | 00:14'07" |
| 4 | 04'36" | 00:18'43" |
| 5 | 04'39" | 00:23'22" |
| 6 | 05'34" | 00:28'56" |
| 7 | 05'12" | 00:34'08" |
| 7.2 | 04'40" | 00:34'58" |
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