10.3 km | 00:59:12 | 05:44/km日期: 2018-09-26 18:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'14" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 05'19" / 05'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'52") | 1004 / 1004 | 183 / 78 |
| 2 | | 06'12" (+01'09") | 1003 / 2008 | 186 / 86 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1004 / 3013 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'44" (+00'41") | 1007 / 4020 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 1001 / 5022 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'34" (+00'31") | 1006 / 6028 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1008 / 7037 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 8039 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 9041 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'03" | 1008 / 10049 | 188 / 104 |
| 11 | | 06'06" (+01'03") | 300 / 10349 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.07 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'14" | 00:13'11" |
| 3 | 05'56" | 00:19'07" |
| 4 | 05'44" | 00:24'51" |
| 5 | 05'40" | 00:30'31" |
| 6 | 05'34" | 00:36'05" |
| 7 | 05'27" | 00:41'32" |
| 8 | 05'21" | 00:46'53" |
| 9 | 05'19" | 00:52'12" |
| 10 | 05'06" | 00:57'18" |
| 10.3 | 06'19" | 00:59'12" |
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