姚姚 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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4.0 km | 00:22:38 | 05:36/km

日期: 2018-09-27 17:41 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 06'23" / 05'03" / 05'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'20")

993 / 993

2

06'27"

(11'46")

06'24" (+01'23")

1007 / 2000

3

05'03"

(16'49")

05'01"

1004 / 3004

4

05'17"

(22'06")

05'09" (+00'08")

1024 / 4028

5

00'07"

(22'13")

07'16" (+02'15")

16 / 4045

上祐豪快

9月累積里程 : 45.86 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1253.6 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

bebo, jonathan 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐上祐對妹

2018-09-27 19:31 ·

1 個人推

姚姚我路癡啦…

2018-09-27 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'23"	00:11'46"
3	05'03"	00:16'49"
4	05'12"	00:22'01"
4.0	06'39"	00:22'13"

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