5.4 km | 00:28:17 | 05:16/km日期: 2018-09-27 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 05'33" / 05'45" / 05'28" / 05'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1002 / 1002 | 178 / 124 |
| 2 | | 05'32" (+01'02") | 1002 / 2005 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'43" (+01'13") | 1004 / 3009 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'58") | 1009 / 4019 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1007 / 5026 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'38") | 365 / 5392 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'33" | 00:10'03" |
| 3 | 05'45" | 00:15'48" |
| 4 | 05'28" | 00:21'16" |
| 5 | 05'04" | 00:26'20" |
| 5.4 | 05'19" | 00:28'17" |
ricky tseng 說推
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