10.0 km | 00:46:07 | 04:36/km日期: 2018-01-01 08:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'24" / 04'24" / 04'38" / 04'40" / 04'51" / 04'42" / 04'59" / 04'33" / 04'22" / 652'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'24" | 00:08'48" |
3 | 04'38" | 00:13'26" |
4 | 04'40" | 00:18'06" |
5 | 04'51" | 00:22'57" |
6 | 04'42" | 00:27'39" |
7 | 04'59" | 00:32'38" |
8 | 04'33" | 00:37'11" |
9 | 04'22" | 00:41'33" |
10.0 | 04'32" | 00:46'07" |