9.8 km | 00:56:57 | 05:48/km日期: 2018-01-04 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 05'44" / 06'01" / 06'00" / 06'34" / 06'23" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'23" | 00:16'05" |
4 | 05'28" | 00:21'33" |
5 | 05'44" | 00:27'17" |
6 | 06'01" | 00:33'18" |
7 | 06'00" | 00:39'18" |
8 | 06'34" | 00:45'52" |
9 | 06'23" | 00:52'15" |
9.8 | 05'50" | 00:56'57" |