9.7 km | 00:53:14 | 05:27/km日期: 2018-01-09 16:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'08" / 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'50" / 05'17" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'46" | 00:10'54" |
3 | 05'32" | 00:16'26" |
4 | 05'33" | 00:21'59" |
5 | 05'50" | 00:27'49" |
6 | 05'17" | 00:33'06" |
7 | 05'31" | 00:38'37" |
8 | 05'33" | 00:44'10" |
9 | 05'37" | 00:49'47" |
9.7 | 04'40" | 00:53'14" |