Shui Shing Tommy Wong 2014/03/28 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.4 km | 01:11:48 | 06:16/km

日期: 2014-03-28 08:50 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'55" / 05'41" / 06'14" / 06'04" / 06'49" / 06'54" / 06'20" / 06'47" / 06'49" / 06'17" / 06'24" / 05'46" /

3月累積里程 : 224.98 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Carol Kwok 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'41"	00:10'36"
3	06'14"	00:16'50"
4	06'04"	00:22'54"
5	06'49"	00:29'43"
6	06'54"	00:36'37"
7	06'20"	00:42'57"
8	06'47"	00:49'44"
9	06'49"	00:56'33"
10	06'17"	01:02'50"
11	06'24"	01:09'14"
11.4	05'46"	01:11'48"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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