10.0 km | 01:21:34 | 08:10/km日期: 2018-10-05 07:30 - 平均心率: 56 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13342 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'28" / 08'05" / 07'59" / 07'46" / 07'56" / 12'08" / 13'34" / 07'57" / 03'46" / 04'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'05" | 00:15'33" |
3 | 07'59" | 00:23'32" |
4 | 07'46" | 00:31'18" |
5 | 07'56" | 00:39'14" |
6 | 12'08" | 00:51'22" |
7 | 13'34" | 01:04'56" |
8 | 07'57" | 01:12'53" |
9 | 03'46" | 01:16'39" |
10.0 | 04'59" | 01:21'34" |