Moira 2018/10/06 訓練日誌

Moira 新北市
ID 6555

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Moira

53.5 km | 03:51:29 | 13.9 km/h

日期: 2018-10-06 13:13 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

7.95 (-25.08)

1001 / 1001

03'44"

(11'18")

16.22 (-16.81)

1008 / 2009

04'11"

(15'29")

14.34 (-18.68)

999 / 3009

02'51"

(18'20")

21.30 (-11.73)

1009 / 4018

02'44"

(21'04")

22.09 (-10.94)

1005 / 5024

展開計圈分析

02'48"

(23'52")

21.56 (-11.47)

1001 / 6026

04'23"

(28'15")

13.58 (-19.44)

992 / 7018

03'32"

(31'47")

17.22 (-15.80)

1013 / 8032

03'43"

(35'30")

16.36 (-16.66)

1010 / 9042

07'09"

(42'39")

8.29 (-24.73)

988 / 10030

12'18"

(54'57")

4.90 (-28.13)

1002 / 11033

07'29"

(01:02'26")

8.14 (-24.88)

1013 / 12047

04'35"

(01:07'01")

12.95 (-20.08)

988 / 13036

04'20"

(01:11'21")

14.06 (-18.97)

1014 / 14051

07'13"

(01:18'34")

8.29 (-24.73)

996 / 15047

06'33"

(01:25'07")

9.33 (-23.70)

1015 / 16062

14'47"

(01:39'54")

4.02 (-29.01)

989 / 17051

02'49"

(01:42'43")

21.69 (-11.34)

1014 / 18066

05'26"

(01:48'09")

11.21 (-21.81)

1013 / 19079

02'29"

(01:50'38")

24.00 (-9.03)

991 / 20071

03'05"

(01:53'43")

19.78 (-13.25)

1014 / 21085

04'48"

(01:58'31")

12.54 (-20.48)

1003 / 22089

03'30"

(02:02'01")

17.06 (-15.97)

994 / 23084

07'39"

(02:09'40")

7.89 (-25.13)

1006 / 24090

07'54"

(02:17'34")

7.63 (-25.40)

1002 / 25093

02'15"

(02:19'49")

26.47 (-6.56)

987 / 26080

02'12"

(02:22'01")

27.91 (-5.12)

1015 / 27096

01'50"

(02:23'51")

33.03

1002 / 28098

02'25"

(02:26'16")

25.00 (-8.03)

1000 / 29098

02'31"

(02:28'47")

24.16 (-8.87)

1010 / 30109

02'50"

(02:31'37")

21.18 (-11.85)

997 / 31106

03'13"

(02:34'50")

18.85 (-14.18)

1007 / 32114

02'34"

(02:37'24")

23.38 (-9.65)

995 / 33109

02'59"

(02:40'23")

20.34 (-12.69)

1010 / 34120

02'59"

(02:43'22")

20.11 (-12.92)

996 / 35116

02'46"

(02:46'08")

21.95 (-11.08)

1007 / 36124

06'52"

(02:53'00")

8.82 (-24.20)

1008 / 37133

02'44"

(02:55'44")

22.09 (-10.94)

1000 / 38133

02'18"

(02:58'02")

26.28 (-6.75)

1006 / 39139

02'13"

(03:00'15")

27.48 (-5.55)

1008 / 40148

01'54"

(03:02'09")

31.86 (-1.17)

1001 / 41149

02'07"

(03:04'16")

28.57 (-4.46)

1003 / 42153

02'35"

(03:06'51")

23.38 (-9.65)

1003 / 43157

03'17"

(03:10'08")

18.27 (-14.75)

996 / 44153

04'09"

(03:14'17")

14.29 (-18.74)

986 / 45140

07'05"

(03:21'22")

8.51 (-24.52)

1003 / 46144

02'38"

(03:24'00")

22.78 (-10.24)

999 / 47143

02'11"

(03:26'11")

27.91 (-5.12)

1012 / 48155

02'12"

(03:28'23")

27.48 (-5.55)

1002 / 49158

02'36"

(03:30'59")

22.93 (-10.10)

993 / 50151

03'09"

(03:34'08")

19.15 (-13.88)

1001 / 51152

03'05"

(03:37'13")

19.78 (-13.25)

1015 / 52168

08'08"

(03:45'21")

7.39 (-25.64)

1000 / 53168

04'49"

(03:50'10")

5.91 (-27.12)

474 / 53642

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終於越過重新橋了!
完成袋鼠行程~

10月累積里程 : 112.89 km

Aster A380

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

Michael, 小p 和其他 19 人說推

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林錦宏晚上好騎愉快

2018-10-06 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	-5.0 %
2	16.1	-2.8 %
3	14.3	-3.6 %
4	21.4	-0.8 %
5	22.0	1.0 %
6	21.4	-2.4 %
7	13.7	-2.4 %
8	17.0	1.5 %
9	16.4	-1.3 %
10	8.3	-1.7 %
11	4.9	3.2 %
12	7.9	3.2 %
13	13.2	-1.8 %
14	14.1	-1.2 %
15	8.5	4.0 %
16	8.9	8.2 %
17	4.1	-13.4 %
18	21.6	2.0 %
19	11.6	1.5 %
20	22.0	2.2 %
21	19.6	-2.2 %
22	12.5	-1.0 %
23	17.5	1.0 %
24	9.3	4.0 %
25	6.6	-3.4 %
26	26.1	-1.8 %
27	27.5	-1.8 %
28	32.7	-0.5 %
29	25.4	2.0 %
30	24.2	-1.0 %
31	21.2	-2.2 %
32	18.8	-1.3 %
33	23.2	2.8 %
34	20.5	-0.7 %
35	20.0	-1.0 %
36	22.2	-0.9 %
37	8.7	2.5 %
38	22.4	1.4 %
39	25.7	1.4 %
40	26.9	-1.0 %
41	31.6	1.7 %
42	28.6	-0.5 %
43	23.8	-1.2 %
44	18.7	2.8 %
45	14.5	1.0 %
46	8.4	5.7 %
47	22.0	-2.2 %
48	27.5	1.5 %
49	27.7	-0.9 %
50	26.9	2.5 %
51	18.7	2.8 %
52	18.4	-1.3 %
53	7.7	5.7 %
53.5	5.2	11.2 %