Regent Chang 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.0 km | 00:33:55 | 05:38/km

日期: 2018-10-10 17:31 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'22" / 05'31" / 05'44" / 05'41" / 05'40" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

05'31"

(10'53")

05'31" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'37")

05'43" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'18")

05'41" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'58")

05'39" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 82.19 km

Y拖三代紅累積 : 932.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'31"	00:10'53"
3	05'44"	00:16'37"
4	05'41"	00:22'18"
5	05'40"	00:27'58"
6	05'55"	00:33'53"
6.0	04'41"	00:33'55"

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