馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    簡志宏 台東
    ID 41861
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡志宏 
    23.8 km | 02:42:46 | 06:49/km
    日期: 2018-10-14 15:54 - 總爬升: 337 m - 地點: 利吉芭樂至九伯羊肉爐 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 05'40" / 05'32" / 05'39" / 05'55" / 05'27" / 06'16" / 08'18" / 07'19" / 05'54" / 05'58" / 06'36" / 09'08" / 08'49" / 08'59" / 07'07" / 08'06" / 05'36" / 05'27" / 08'05" / 06'17" / 06'38" / 06'56" / 07'04" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'36" (+00'10")994 / 994
    2
    05'32"  (11'07")
    		05'30" (+00'04")1005 / 1999
    3
    05'44"  (16'51")
    		05'42" (+00'16")1003 / 3002
    4
    05'55"  (22'46")
    		05'54" (+00'28")1002 / 4005
    5
    05'32"  (28'18")
    		05'26"1017 / 5023
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (34'39")
    		06'23" (+00'57")992 / 6015
    7
    08'17"  (42'56")
    		08'14" (+02'48")1005 / 7020
    8
    07'22"  (50'18")
    		07'15" (+01'49")1013 / 8034
    9
    05'50"  (56'08")
    		05'49" (+00'23")1000 / 9035
    10
    05'55"  (01:02'03")
    		05'57" (+00'31")994 / 10029
    11
    06'40"  (01:08'43")
    		06'38" (+01'12")1003 / 11032
    12
    10'00"  (01:18'43")
    		09'54" (+04'28")1010 / 12042
    13
    08'42"  (01:27'25")
    		08'39" (+03'13")1004 / 13047
    14
    08'20"  (01:35'45")
    		08'18" (+02'52")1002 / 14050
    15
    07'39"  (01:43'24")
    		07'34" (+02'08")1010 / 15060
    16
    07'35"  (01:50'59")
    		07'36" (+02'10")995 / 16056
    17
    05'38"  (01:56'37")
    		05'33" (+00'07")1014 / 17071
    18
    05'36"  (02:02'13")
    		05'38" (+00'12")993 / 18064
    19
    07'58"  (02:10'11")
    		07'54" (+02'28")1006 / 19071
    20
    06'14"  (02:16'25")
    		06'14" (+00'48")999 / 20070
    21
    06'48"  (02:23'13")
    		06'46" (+01'20")1003 / 21074
    22
    06'56"  (02:30'09")
    		06'48" (+01'22")1018 / 22092
    23
    07'33"  (02:37'42")
    		07'34" (+02'08")996 / 23089
    24
    04'20"  (02:42'02")
    		05'13" 828 / 23917
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言
    台東
    簡志宏
    · 留言

    假日來個lsd訓練真是有很大進步空間^^

    10月累積里程 : 120.19 km
    Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago
    劉木雄, mileslin 和其他 18 人說推
    · 留言
    劉玉益(跑後山) 山路超半馬主訓練，很棒哦。
    2018-10-16 11:45 ·
     1 個人推
    楊新長 加油
    2018-10-16 19:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'32"00:11'12"
    305'39"00:16'51"
    405'55"00:22'46"
    505'27"00:28'13"
    606'16"00:34'29"
    708'18"00:42'47"
    807'19"00:50'06"
    905'54"00:56'00"
    1005'58"01:01'58"
    1106'36"01:08'34"
    1209'08"01:17'42"
    1308'49"01:26'31"
    1408'59"01:35'30"
    1507'07"01:42'37"
    1608'06"01:50'43"
    1705'36"01:56'19"
    1805'27"02:01'46"
    1908'05"02:09'51"
    2006'17"02:16'08"
    2106'38"02:22'46"
    2206'56"02:29'42"
    2307'04"02:36'46"
    23.806'20"02:42'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.3 km | 00:23:07 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:26 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:38 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.1 km | 01:37:28 | 08:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :