黃明豐 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃明豐高雄
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02:00:00

日期: 2012-11-23 20:30 - 地點: 健身工廠 - 卡路里: 925 Cal

連上兩堂瑜珈課
第一堂是皮拉提斯，有很吃重的肌力動作，而且今天大部份是下半身的動作。股二頭差點抽筋
第二堂是流動瑜珈，原本以為會像以前一樣是比較輕鬆的課。不過今天感覺比以往吃力。該邊差點抽筋

手動上傳 | 12 years ago

林政賢, david 和其他 2 人說推

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