簡志宏 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:26:07 | 04:49/km

日期: 2018-10-19 21:09 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: “涼快 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 05'03" / 04'39" / 04'24" / 04'17" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+01'10")

1001 / 1001

2

04'59"

(10'30")

04'59" (+00'39")

997 / 1999

3

04'43"

(15'13")

04'40" (+00'20")

1010 / 3009

4

04'24"

(19'37")

04'21" (+00'01")

1007 / 4017

5

04'17"

(23'54")

04'20"

987 / 5004

6

01'37"

(25'31")

03'54"

413 / 5418

跑步有一種讓心靈安靜的魔力～

10月累積里程 : 120.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, Wan Chien Lee 和其他 24 人說推

·

楊新長運動愉快……志宏兄金峰馬有跑加油

2018-10-20 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'03"	00:10'34"
3	04'39"	00:15'13"
4	04'24"	00:19'37"
5	04'17"	00:23'54"
5.4	03'56"	00:25'31"

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