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Andy Hsu
新北市
ID 147348
43 位追隨者
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Andy Hsu
44.0 km
|
02:50:28
|
15.5 km/h
日期:
2018-10-22 06:17
-
平均心率:
70
-
卡路里:
1545 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'36"
(02'36")
23.38 (-1.28)
1009 / 1009
2
02'40"
(05'16")
22.78 (-1.87)
1009 / 2018
3
03'37"
(08'53")
16.67 (-7.99)
1004 / 3022
4
03'03"
(11'56")
19.78 (-4.88)
1005 / 4028
5
07'05"
(19'01")
8.63 (-16.02)
1017 / 5045
展開計圈分析
6
02'37"
(21'38")
23.23 (-1.43)
1009 / 6055
7
02'45"
(24'23")
22.09 (-2.57)
1009 / 7064
8
02'58"
(27'21")
20.57 (-4.09)
1012 / 8076
9
02'45"
(30'06")
21.95 (-2.71)
1000 / 9077
10
03'00"
(33'06")
20.34 (-4.32)
1014 / 10092
11
04'25"
(37'31")
13.85 (-10.81)
1015 / 11107
12
02'47"
(40'18")
21.82 (-2.84)
1007 / 12115
13
15'28"
(55'46")
3.93 (-20.72)
1014 / 13129
14
03'57"
(59'43")
15.38 (-9.27)
1011 / 14140
15
03'03"
(01:02'46")
19.78 (-4.88)
1001 / 15142
16
02'32"
(01:05'18")
23.84 (-0.82)
1001 / 16143
17
02'41"
(01:07'59")
22.50 (-2.16)
1004 / 17148
18
04'07"
(01:12'06")
14.75 (-9.90)
1009 / 18158
19
03'10"
(01:15'16")
19.25 (-5.41)
1014 / 19173
20
02'50"
(01:18'06")
21.56 (-3.10)
1012 / 20185
21
02'47"
(01:20'53")
21.82 (-2.84)
1008 / 21193
22
03'00"
(01:23'53")
20.11 (-4.55)
1005 / 22199
23
17'13"
(01:41'06")
3.52 (-21.14)
1009 / 23208
24
05'30"
(01:46'36")
10.98 (-13.68)
1004 / 24212
25
03'05"
(01:49'41")
19.67 (-4.99)
1009 / 25222
26
03'07"
(01:52'48")
19.57 (-5.09)
1010 / 26233
27
03'25"
(01:56'13")
17.56 (-7.10)
1000 / 27233
28
03'00"
(01:59'13")
20.11 (-4.55)
1000 / 28234
29
03'13"
(02:02'26")
18.95 (-5.71)
1013 / 29247
30
02'57"
(02:05'23")
20.45 (-4.20)
1001 / 30249
31
03'00"
(02:08'23")
20.22 (-4.43)
1006 / 31255
32
02'55"
(02:11'18")
20.69 (-3.97)
1002 / 32258
33
02'55"
(02:14'13")
20.81 (-3.85)
1006 / 33264
34
02'50"
(02:17'03")
21.43 (-3.23)
1006 / 34270
35
05'44"
(02:22'47")
10.62 (-14.04)
1014 / 35285
36
02'44"
(02:25'31")
22.22 (-2.44)
1010 / 36295
37
02'27"
(02:27'58")
24.66
1004 / 37300
38
03'36"
(02:31'34")
16.82 (-7.84)
1007 / 38307
39
04'34"
(02:36'08")
13.24 (-11.42)
1005 / 39313
40
03'28"
(02:39'36")
17.56 (-7.10)
1010 / 40323
41
02'45"
(02:42'21")
22.22 (-2.44)
1012 / 41336
42
02'40"
(02:45'01")
22.64 (-2.02)
1006 / 42342
43
02'45"
(02:47'46")
22.09 (-2.57)
1011 / 43353
44
02'37"
(02:50'23")
23.08 (-1.58)
1004 / 44357
新北市
A
ndy Hsu
社子大橋
·
留言
員福→新月→關渡→社子→華江
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
44.03 km
FUJI Team 2010
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Tom Jeng
,
蔡冒冒
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-0.6 %
2
22.5
-0.6 %
3
16.6
-1.3 %
4
19.7
-0.4 %
5
8.5
1.7 %
6
22.5
1.0 %
7
22.1
-0.6 %
8
20.3
-0.4 %
9
21.4
1.0 %
10
20.3
-0.4 %
11
13.6
1.6 %
12
21.4
0.0 %
13
3.9
0.0 %
14
15.1
-1.4 %
15
19.5
1.0 %
16
24.0
-0.6 %
17
22.5
-0.8 %
18
14.6
4.8 %
19
19.4
-0.5 %
20
20.7
-0.4 %
21
21.4
1.0 %
22
20.0
-0.1 %
23
20.0
-0.2 %
24
3.0
-2.9 %
25
19.7
1.0 %
26
19.3
-0.4 %
27
17.3
-0.7 %
28
20.0
-0.6 %
29
18.9
1.0 %
30
20.0
1.0 %
31
20.3
-0.6 %
32
20.6
-1.3 %
33
20.6
-0.8 %
34
21.2
-0.7 %
35
10.6
5.0 %
36
21.3
-0.9 %
37
24.5
1.2 %
38
17.3
-1.8 %
39
14.0
6.7 %
40
15.5
-1.9 %
41
21.8
-0.4 %
42
22.5
1.0 %
43
21.8
1.0 %
44
23.2
-0.6 %
44.0
8.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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