許明男 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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4.4 km | 00:25:34 | 05:47/km

日期: 2018-10-25 19:48 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'08")

988 / 988

2

05'43"

(11'27")

05'39"

1010 / 1999

3

05'48"

(17'15")

05'48" (+00'09")

997 / 2996

4

05'47"

(23'02")

05'42" (+00'03")

1012 / 4009

5

02'14"

(25'16")

05'34"

400 / 4410

10月累積里程 : 117.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'48"	00:17'21"
4	05'41"	00:23'02"
4.4	05'26"	00:25'16"

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