林智暉 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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5.2 km | 00:35:31 | 06:48/km

日期: 2018-10-24 05:34 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'50" / 06'47" / 07'00" / 06'53" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'20"

1003 / 1003

177 / 88

2

06'50"

(13'12")

06'49" (+00'29")

1001 / 2004

183 / 80

3

06'47"

(19'59")

06'46" (+00'26")

1001 / 3006

182 / 81

4

07'00"

(26'59")

06'58" (+00'38")

1004 / 4010

182 / 78

5

06'53"

(33'52")

06'52" (+00'32")

1002 / 5012

184 / 79

6

01'39"

(35'31")

07'42" (+01'22")

214 / 5226

174 / 74

10月累積里程 : 34.94 km

New Blance 590v5 累積 : 204.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

井口麗子, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'50"	00:13'11"
3	06'47"	00:19'58"
4	07'00"	00:26'58"
5	06'53"	00:33'51"
5.2	07'46"	00:35'31"

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