5.8 km | 00:37:13 | 06:22/km日期: 2018-11-04 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 07'04" / 05'39" / 07'22" / 05'21" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.08 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
478.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'04" | 00:12'57" |
3 | 05'39" | 00:18'36" |
4 | 07'22" | 00:25'58" |
5 | 05'21" | 00:31'19" |
5.8 | 07'46" | 00:37'50" |