林錫東 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林錫東彰化
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28.0 km | 01:38:42 | 17.0 km/h

日期: 2018-11-08 16:11 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

14.06 (-14.28)

1003 / 1003

2

05'24"

(09'41")

11.18 (-17.17)

1004 / 2007

3

06'55"

(16'36")

8.70 (-19.65)

1000 / 3008

4

02'43"

(19'19")

22.36 (-5.99)

1007 / 4015

5

02'20"

(21'39")

25.90 (-2.45)

1006 / 5022

展開計圈分析

11月累積里程 : 127.36 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 6 years ago

Gwofu Hun, 秀芬和其他 6 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-08 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-2.6 %
2	11.1	3.8 %
3	8.7	-1.4 %
4	22.1	-1.6 %
5	26.3	2.0 %
6	22.9	1.8 %
7	23.1	-0.5 %
8	26.1	2.0 %
9	23.1	-1.4 %
10	23.2	1.3 %
11	24.8	2.2 %
12	22.2	-1.4 %
13	23.1	-0.4 %
14	23.8	2.3 %
15	22.9	-0.5 %
16	23.4	-0.5 %
17	23.2	3.0 %
18	23.5	-0.6 %
19	24.0	1.2 %
20	24.0	2.4 %
21	23.1	-0.8 %
22	26.7	2.2 %
23	24.8	-1.7 %
24	8.3	1.7 %
25	10.0	-1.7 %
26	11.2	-1.8 %
27	6.5	-1.9 %
28	21.1	-2.2 %
28.0	-3.6	-2.0 %

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朋友動態

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