黃鉦鈞 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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3.0 km | 00:15:43 | 05:14/km

日期: 2018-11-12 06:30 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'16" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'02"

(02'02")

05'02"

403 / 403

2

02'07"

(04'09")

05'30" (+00'28")

384 / 788

3

02'06"

(06'15")

05'10" (+00'08")

405 / 1194

4

02'08"

(08'23")

05'16" (+00'14")

404 / 1598

5

02'03"

(10'26")

05'11" (+00'09")

394 / 1993

展開計圈分析

11月累積里程 : 64.25 km

asics 一般款累積 : 204.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3.0	04'57"	00:15'28"

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