Mei Ki 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ki 高雄
ID 358254

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5.8 km | 01:08:26 | 11:52/km

日期: 2018-11-03 18:21 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'45" / 09'34" / 11'12" / 10'46" / 11'36" / 11'55" / 02'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

10'05"

1268 / 1268

2

12'00"

(24'48")

10'40" (+00'35")

1124 / 2392

3

10'31"

(35'19")

10'27" (+00'22")

1006 / 3398

4

11'32"

(46'51")

11'30" (+01'25")

1001 / 4400

5

11'36"

(58'27")

11'40" (+01'35")

993 / 5394

6

09'01"

(01:07'28")

11'42" (+01'37")

770 / 6164

飯後散步

11月累積里程 : 21.04 km

LOTTO LT7AWR5518 累積 : 406.8 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	09'34"	00:20'19"
3	11'12"	00:31'31"
4	10'46"	00:42'17"
5	11'36"	00:53'53"
6	11'55"	01:05'48"
5.8	-6'-56"	01:07'28"

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朋友動態

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