馬拉 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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2.3 km | 00:14:54 | 06:33/km

日期: 2018-11-18 07:08 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2488 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'50" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'13"

1005 / 1005

179 / 89

2

06'53"

(13'09")

06'49" (+00'36")

1009 / 2015

156 / 93

3

01'45"

(14'54")

06'26" (+00'13")

272 / 2287

162 / 95

11月累積里程 : 279.44 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 16443.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Joe Lam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'50"	00:13'06"
2.3	06'37"	00:14'54"

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